Ini 6 Tips Mengatasi Depresi akibat Putus Cinta

Anda hanya mengulangi kesedihan yang sama setiap waktu. Jadi, lebih baik menghapus dia dari semua media sosial.

3. Beritahu orang lain apa yang Anda butuhkan

Saat Anda sedang putus cinta, maka beritahu orang lain apa yang Anda butuhkan sehingga orang lain bisa membantu Anda seperti yang diharapkan.

Seorang Psikolog di Departemen Psikiatri dan Pengobatan Perilaku di Ohio State University Wexner Medical Center, Kristen Carpenter, PhD mengatakan, sebaiknya sampaikan kepada teman Anda, apakah Anda lebih suka berduka secara pribadi, atau butuh dukungan teman-teman dekat.
5. Konsultasi ke psikolog

Putus cinta bisa memberikan pemikiran negatif pada diri Anda. Cobalah pergi ke terapis atau ke psikolog untuk membantu Anda move on. Susah jika harus menelusuri kesalahan apa yang telah Anda perbuat hingga mengakibatkan putus.

Tapi saat sudah tahu alasan pastinya, Anda bisa memulai perubahan pada apa yang menjadi tujuan hidup Anda.

6. Sibuk dengan hobi

Saat seseorang meninggalkan Anda, maka Anda sebaiknya tidak usah memedulikannya lagi. Lalu sibukkan diri Anda dengan hobi yang Anda sukai.

Editor : Sefnat Besie