Bagi Anda Penderita Asam Lambung, Yuk Kenali 6 Sayuran yang Boleh Dimakan

JAKARTA, INEWS.TTU.ID - Bagi Anda Penderita Asam Lambung, Yuk Kenali 6 Sayuran yang Boleh Dimakan.

Sayuran tersebut tak hanya memiliki rasa yang lezat , beberapa jenis sayuran ini juga memiliki berbagai khasiat yang bisa meringankan masalah kesehatan anda.

Perlu anda ketahui, pada gejala yang ditimbulkan, asam lambung biasanya menimbulkan nyeri ulu hati, sensasi perih di dada, hingga rasa pahit di sekitar pangkal tenggorokan.

Dalam hal ini, pengidap asam lambung perlu memperhatikan jenis asupan makanannya agar tidak memperparah keadaan.
Sebagai contoh, mereka bisa mengkonsumsi sejenis sayuran yang memang dianjurkan bagi penderita masalah kesehatan ini.

Dilansir dari laman Vegkitchen, berikut beberapa sayuran yang boleh dimakan penderita asam lambung.

1. Bayam
Pada penderita asam lambung, bayam bisa membantu untuk melawan rasa mulas yang terjadi. Dalam hal ini, sifat basa pada bayam berperan cukup penting dan membuatnya menjadi antasid yang baik. Namun, khasiat ini hanyalah satu dari sekian banyak manfaat lainnya pada bayam. Sebut saja seperti memenuhi kebutuhan harian beta karoten, vitamin K, serat, serta antioksidan yang terbukti memiliki sifat antikanker.

2. Brokoli
Sayuran hijau ini juga memiliki khasiat yang baik bagi penderita asam lambung. Dalam kandungannya, brokoli memiliki probiotik yang bekerja untuk melindungi hal baik dan menjauhkan hal buruk yang bisa mendorong asam lambung Anda untuk naik.

Selain itu, Brokoli juga memiliki sifat basa seperti bayam, sehingga akan bekerja cukup baik untuk mengatasi mulas karena asam lambung yang menyerang.

Editor : Sefnat Besie