Berikut Resep Jus Nutrisi Efektif untuk Menurunkan Berat Badan dan Atasi Perut Buncit

JAKARTA, iNewsTTU.id - Memasukkan jus nutrisi ke dalam kebiasaan makan sehari-hari dapat menjadi cara sehat dan efektif untuk menurunkan berat badan serta mengatasi perut buncit. Melansir dari Times of India, berikut beberapa resep jus yang dapat membantu Anda mencapai tujuan tersebut.

    Jus Detoks Hijau:
    Untuk membuat jus ini, Anda membutuhkan dua cangkir bayam, satu mentimun, dua apel hijau, satu lemon kupas, dan setengah inci jahe. Cuci semua bahan, potong mentimun dan apel, masukkan ke dalam pembuat jus, aduk rata, dan tuangkan ke dalam gelas. Jus ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga memberikan sifat detoksifikasi dari bayam serta manfaat pembersihan dari lemon dan jahe.

    Jus Jeruk dan Wortel:
    Campuran tiga jeruk dengan empat wortel membantu membakar lemak. Kupas jeruk, potong wortel kecil-kecil, buat jus bersama-sama, pastikan tercampur rata. Campuran jeruk ini kaya vitamin C dan antioksidan, membantu meningkatkan metabolisme.

    Jus Bit dan Wortel:
    Campur dua buah bit, empat wortel, satu apel, dan setengah lemon yang sudah dikupas. Cuci, potong, dan peras semua bahan, aduk rata sebelum menuangkan ke dalam gelas. Jus ini mendukung pencernaan dan detoksifikasi dengan sifat pembersihan bit dan vitamin dari wortel dan apel.

    Jus Nanas dan Jahe:
    Siapkan satu cangkir potongan nanas, satu mentimun, setengah inci jahe, dan satu jeruk nipis kupas. Potong timun, kupas jeruk nipis dan jahe, peras semua bahan menjadi satu, aduk rata, dan sajikan dalam gelas. Jus ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga membantu mengurangi peradangan serta meningkatkan metabolisme.

    Jus Beri:
    Tambahkan antioksidan dan energi dengan satu cangkir jus buah beri (stroberi, blueberry, raspberry), satu apel, dan sepotong lemon. Cuci semua buah, buang inti apel, potong-potong, buat jus bersama-sama, pastikan tercampur rata. Jus ini kaya antioksidan, membantu pencernaan, memberikan energi, dan berkontribusi pada penurunan berat badan.

Tambahkan jus-jus nutrisi ini ke dalam rencana diet sehat Anda untuk mendukung perjalanan menurunkan berat badan secara sehat dan lezat. Dengan bahan yang mudah didapat, Anda dapat menikmati minuman sehat yang juga menyehatkan.

Editor : Sefnat Besie