Penikmat Kopi Perlu Tahu, 5 Manfaat Kopi Bagi Kesehatan Tubuh

4. Menjaga Fungsi Otak
Kopi diklaim dapat membantu mengurangi risiko Alzheimer hingga demensia. Kandungan kopi hitam juga dapat memperlambat penurunan fungsi otak akibat bertambahnya usia.

5. Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2
Diabetes tipe 2 ditandai dengan meningkatnya kadar gula darah yang disebabkan resistensi insulin atau berkurangnya kemampuan untuk mengeluarkan insulin pada tubuh.

Studi menjelaskan bahwa orang yang minum kopi paling banyak mempunyai risiko 23-50% lebih rendah terkena penyakit diabetes. Nah itulah manfaat minum kopi bagi kesehatan, walaupun minum kopi mempunyai manfaat namun tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.

Minum kopi tidak dianjurkan lebih dari lima gelas sehari dan hindari menambahkan pemanis buatan. Dan untuk tetap menjaga kesehatan tak hanya mengandalkan minum kopi saja, tapi harus diimbangi dengan pola hidup yang sehat.

Artikel ini telah tayang di kaltim.inews.id dengan judul " Manfaat Minum Kopi untuk Kesehatan ", Klik untuk baca: https://kaltim.inews.id/berita/manfaat-minum-kopi-untuk-kesehatan/2.

Editor : Sefnat Besie