JAKARTA, iNewsTTU.id - Sejumlah makanan dianggap memiliki potensi merusak hati dan menimbulkan risiko kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan. Para ahli menekankan perlunya menjaga pola makan seimbang demi kesehatan hati yang optimal.
Konsumsi alkohol yang berlebihan, seperti yang dilansir dari Times of India, dapat menyebabkan kerusakan hati, termasuk peradangan dan sirosis.
Ahli kesehatan menekankan batasan konsumsi alkohol sebagai langkah penting untuk menjaga kesehatan hati.
Berikut makanan yang bisa merusak hati dilansir dari Times of India, Minggu (21/1/2024).
1. Alkohol Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan hati, termasuk peradangan dan sirosis. Batasan konsumsi alkohol sangat penting untuk menjaga kesehatan hati.
2. Makanan Tinggi Lemak dan Kolesterol Makanan tinggi lemak jenuh dan kolesterol, seperti makanan cepat saji, gorengan berlebihan, dan makanan olahan tinggi lemak, dapat meningkatkan risiko penyakit hati berlemak non-alkohol (NAFLD).
Editor : Sefnat Besie
Artikel Terkait
