Anda Stres? Yuk Gunakan Jasa Hipnoterapi

JAKARTA, iNewsTTU.id -Hipnoterapi belakangan menjadi tren, lantaran dapat membantu individu mengatasi masalah mental atau emosional, mengubah perilaku negatif, atau meredakan berbagai masalah kesehatan.

Namun Ketika tertarik untuk mencoba hipnoterapi, penting untuk mencari terapis yang terpercaya dan berlisensi, dan juga berbicara dengan mereka tentang apa yang diharapkan selama sesi terapi.

Tetapi anda juga perlu tahu, apa itu Hipnoterapi.

Nah, Berikut ulasannya, dikutip dari berbagai sumber pada Minggu (27/8/2023). Pada dasarnya, hipnoterapi adalah

Hipnoterapi adalah bentuk terapi psikologis yang menggunakan hipnosis untuk membantu individu mengatasi masalah mental atau emosional, mengubah perilaku negatif, atau meredakan berbagai masalah kesehatan.

Terapi ini memang menjadi semakin populer dalam beberapa tahun terakhir, terutama karena kemampuannya untuk membantu banyak orang mengatasi masalah mereka.

Reaksi pasien selama sesi hipnoterapi dapat bervariasi dari satu individu ke individu lainnya.

Beberapa orang mungkin merasa tenang dan rileks selama hipnosis, sementara yang lain mungkin mengalami reaksi emosional seperti menangis atau merasa terhantui.

Ini adalah reaksi yang alami, dan terapis hipnoterapi yang berpengalaman biasanya akan dapat membimbing pasien melalui pengalaman ini dengan aman.

Namun, biasanya sebelum melakukan terapi, pasien perlu berbicara dengan terapis untuk mendiskusikan apa yang ingin dicapai dan menyetujui metode yang akan digunakan oleh terapis tersebut.

Setelah itu, biasanya prosedur hipnoterapi akan melalui langkah berikut. Terapis akan memandu pasien ke dalam keadaan yang santai, kemudian, menggunakan metode yang sudah disetujui untuk membantu pasien mencapai tujuan, misalnya mengubah cara berpikir dan berperilaku tertentu.

Setelah itu, pasien akan keluar dari keadaan hipnosis secara bertahap.

Teriak histeris atau reaksi yang dramatis tidak selalu terjadi selama hipnoterapi, dan jika terjadi, itu juga merupakan bagian dari respon emosional individu terhadap proses terapi. Penting untuk diingat bahwa hipnoterapi adalah bentuk terapi yang aman dan dilakukan oleh terapis yang memiliki pelatihan dan pengalaman dalam bidang ini.

Editor : Sefnat Besie