Cara Jitu Cegah Batuk dan Pilek Saat Perubahan Cuaca, Dokter: Intinya Perbanyak Istirahat

KEFAMENANU, iNewsTTU.id – Cuaca yang tidak menentu, seperti tiba-tiba hujan lalu panas dan mendadak dingin, kerap menjadi pemicu munculnya penyakit batuk dan pilek. 

Menghadapi kondisi ini, dr. Adrianus Tonce Abi dari RSUD Kefamenanu memberikan imbauan agar masyarakat lebih menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang virus.

Baca Juga

Dokter RSUD Kefamenanu Peringatkan Bahaya Penggunaan Obat Tradisional dalam Kasus Rabies

“Yang menyerang itu virus, biasanya ketika daya tahan tubuh kita lemah. Jadi kita harus banyak istirahat dan juga banyak minum vitamin serta memperbanyak konsumsi sayur-sayuran,” ujarnya, Kamis (5/6/2025).

Menurut dr. Adrianus, infeksi saluran pernapasan atas, seperti batuk dan pilek, sangat erat kaitannya dengan sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, ia menyarankan agar masyarakat rutin mengonsumsi vitamin, terutama vitamin B kompleks dan vitamin C, yang diketahui dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

“Vitamin itu seperti vitamin B kompleks, vitamin C, itu bisa meningkatkan daya tahan tubuh,” tambahnya.

Selain itu, istirahat yang cukup juga menjadi kunci penting dalam menjaga kesehatan, terutama saat cuaca sedang tidak bersahabat. “Intinya, perbanyak istirahat dan minum vitamin,” tegasnya.

Dengan menjaga pola hidup sehat dan memperkuat imun tubuh, diharapkan masyarakat dapat terhindar dari serangan penyakit musiman seperti batuk dan pilek, terutama di tengah perubahan cuaca yang ekstrem.

Editor : Sefnat Besie